🔍 آیا بیماری آلزایمر، دیابت نوع ۳ است؟!
.
تحقیقات نشان داده که دیابت نوع ۲ می‌تواند خطر ابتلا به دمانس، بیماری آلزایمر و دیگر اختلالات شناختی را افزایش دهد! 🧠⚠️
.
مصرف بیش از حد قند باعث افزایش مقاومت به انسولین در مغز شده و ریسک دمانس و بیماری آلزایمر را بالا می‌برد. به همین دلیل، برخی دانشمندان بیماری آلزایمر را دیابت نوع ۳ می‌نامند!
.
📍 وجه مشترک دیابت و دمانس چیست؟
.
🖌 مشکلات قلب و عروق ناشی از دیابت می‌توانند به مغز هم آسیب بزنند.
.
🖌 در بیماران آلزایمری، مغز نمی‌تواند گلوکز را به درستی مصرف کند، درست مثل مغز افراد مبتلا به دیابت!
.
🖌 پلاک‌های بتا آمیلوئید که در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تجمع می‌کنند، تولید انسولین را مختل کرده و حساسیت سلول‌های مغز به انسولین کاهش می‌یابد.
.
📃 خبر خوب: با یک سبک زندگی سالم می‌توان خطر دیابت و دمانس را کاهش داد!
.
🥦 تغذیه سالم سرشار از ویتامین D، B6 و B12
.
🏃‍♂️ ورزش مستمر بدنی و تمرین‌های ذهنی
.
👥 فعالیت‌های اجتماعی و چالش‌های ذهنی روزانه
.
❗️همین حالا تصمیم بگیر! مصرف قند رو کاهش بده و به سلامت مغزت اهمیت بده.
.
📩 آیا تجربه‌ای از ارتباط دیابت و مشکلات حافظه در اطرافیان خود داشته‌اید؟ نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید!
.
🔄 این ویدیو را برای عزیزانت بفرست تا آگاه‌تر شوند!
.
.
.
.
.
.
.
@iranalzheimerassociation
.
www.iranalz.ir

#سلامت_مغز #دیابت #آلزایمر #دمانس #قند_و_مغز #تغذیه_سالم #پیشگیری #تندرستی #سبک_زندگی #دیابت_نوع_۳